盖盖煮开；

　　3、春季菜辣起油锅，容错干红辣椒、海鲜海虹

　　做法 ：

　　1、椒炒姜蒜 。春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，容错出香后，海鲜海虹剥壳取出海虹肉，椒炒绿尖椒切小块；

　　5 、春季菜辣新鲜的容错海虹摘洗干净 ，用盐调味；

　　9 、海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、椒炒烹入料酒和生抽 ，春季菜辣倒入锅中，容错下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、海鲜海虹沥干水分；

　　2 、兜匀出锅即可 。

　　原料：新鲜海虹 、绿尖椒、

去掉海虹肉上的足丝；

　　4 、下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、