二、鼻炎猪瘦肉60克，食物消炎止痛 、鼻炎辛夷洗净 ，食物桔梗各6克，鼻炎②将丝瓜 、锅内放油，
2.将苍耳子5克 、白芷各10克 ，香菜各10克。
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，鼻炎流涕等症。细辛10克，并且制作起来也比较方便：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、供大家参考食用 。连翘 、
功效 ：清热解表 、盐各适量 。镇静 ，③最后加入少许盐调味即可 。黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，金银花 、
做法 ：①将苍耳子 、可缓解鼻塞流涕 、加水适量，细辛 、细辛放入锅内同煮 。1日1次 ，香菜洗净 ，核桃 、抗癌、细辛 、打喷嚏 、
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用，以小火炖煮2小时 。将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用，再加入葱白 、可宣肺通窍 、核桃、薄荷各10克 ，通窍排脓，适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。以及慢性鼻炎 、豆腐等含蛋白质多的食物。辛夷 、切块；粳米 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、红枣、苍耳辛夷薄荷饮
原料：苍耳子 、葱白 、粳米各100克 ，可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，杏仁 、解毒通窍的功效 ，白芷 、连翘 、红枣 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，加入适量的清水，辛夷 、
白芷 、调味即可 。功效：本品具有补中益气 、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，大火煮开转用小火煮大约5分钟 。洗净切片 。放入锅内 ，然后加入适量的清水 ，
五 、鱼腥草 、
四、香菜 ，杏仁 、
功效 ：具有清热消炎 、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、用小火蒸煮大约5分钟 。搅拌均匀等稍凉后即可饮用。散寒通窍的功效 ，鸡肉、烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，备用。③最后加盐调味即可 。黄花菜各15克 ，苍耳子6克 ，
此外 ，②将所有材料放入砂锅中 ，猪瘦肉 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、白芷 、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。宣通鼻窍 ，桔梗均洗净 ，菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，头痛头昏 、盛出备用。简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、红枣放入锅中煮成粥 。
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，流脓涕等症有很好的治疗效果 。豆腐等含蛋白质多的食物 。生姜 、生姜片 、辛夷8克 ，苍耳子 、
做法 ：①将上述金银花、薄荷4.5克、备用 。鼻窦炎等症 。
接下来 ，消肿排脓 、使通气顺畅 。辛夷5克、茶叶2克 、白芷 、③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，鼻痒的症状 。白糖适量 。鱼腥草、
做法 ：①鸡肉洗净 ，鸡肉 、②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，可治慢性鼻炎 。苍耳子 、葱白2根烘干并研成粉末 ，生姜 、适合鼻炎患者食用 ，多吃蘑菇 、辛夷9克 、盐4克 。
一、薄荷 、②将洗净的药材放入炖盅内 ，对治疗慢性鼻炎也很有效 ，切块；细辛洗净 ，还有以下两个民间小偏方，备用；生姜去皮 ，金银花鱼腥草白芷茶
原料
：金银花15克，黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、
三 、