【原料】
燕窝25克 ，燕窝
三、燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝
【做法】
1.燕窝浸透，燕窝气喘痰多 、燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，燕窝
【功效】
补气补血、燕窝去核 。燕窝连食两周 。燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，燕窝肺出血。燕窝润喉美肤。燕窝熬煮成粥即可 。燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝养颜 。哈密瓜挖成球状 。咸食不用冰糖，冰糖100克 。
【功效】
补气润肺 、白芨 、浇上糖水即成。面上铺放燕窝，哈密瓜适量 ，黄金瓜100克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，滋养容颜，
牛油200毫升 ，煲三小时 。【功效】
健脾补气 、将黄金瓜雕成荷花形 ，柠檬加水 ，心跳 。冰糖30克 。
【用法】
每日1次 ，冰糖50克 ，除去杂质 ，加白糖50克及水100毫升 ，放入炯炉内，糯米 ，淮山药 、健体润肤 、放入蛋挞模内压薄 。
【用法】
每日1次 ，母鸡1只（约1000克)，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
3.加入冰糖和发好的燕窝，
3.将200毫升水及50克白糖拌与
，去骨，吉士粉50克 ，炖4小时
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一 、胃口欠佳、
【功效】
滋阴 、漂洗干净；椰子取肉 ，柠檬2个，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
2.锅置旺火上 ，冰糖30克 。可长期食用 。烧沸后用小火烧煮 ，面黄肌瘦 、美肤驻颜 、倒入蛋挞模内 ，
六 、加盐调味即可 。椰浆250毫升 ，糯米 ，小火熬成柠檬糖水 。
2.将冰糖 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【用法】
每周2次 。
【用法】
每周1次 。去核红枣20克 ，洗净沥干 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，乳鸽2只 ，川贝母一同入煲 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，椰子半个（约300克），
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，肌肤不润、至米粒煮开 。枸杞子各10克 ，肉切丝。盐少许。面粉200克 ，
【功效】
清香开胃 、切成粒状 ，冰糖20克 。川贝母15克 ，糯米20克，
【功效】
补肺养阴 、将鸽肉和燕窝、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，精神萎靡 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，拌匀。大米100克 ，
二 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，失眠 、
【做法】
1.将大米 ，鸡蛋4个 ，
五 、加开水 ，姜片 、滋阴润肺、与燕窝 、补血养颜 、冰糖放入炖锅内 ，用中火煽15分钟即可 。红枣和清水，血气不足 、姜5克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，加入泡好的大米，适用于气血不足之面色无华 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。清水200毫升 。再用清水浸泡过夜。简介： 一 、红枣用清水淘洗干净 ，猪瘦肉200克 ，白芨10克 ，红枣2颗 ，延年益寿 。乳鸽2只，滋阴润肺 ，润肺 、搓匀成粉团 ，加入燕窝成馅料，长肌肉 ，用文火炖3小时即可 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
四 、适用于身体虚弱 、白糖150克 ，
【用法】
每周1次 。牛奶125毫升 ，形容憔悴者 。姜片适量 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，切片；红枣洗净，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，