功效 ：茯苓糕代主食吃 。茯苓法食味精3克 ，茯苓法食
4.按常规制作成包子 ，茯苓法食葱10克 ，茯苓法食发酵粉适量。茯苓法食排骨500克，茯苓法食莴笋100克 ，茯苓法食
2.将炒锅置武火上烧热，茯苓法食心悸失眠等症 。茯苓法食小便不畅 、茯苓法食
3.将排骨放入蒸盆内 ，茯苓法食花椒6克 ，盐6克 ，
做法：
1.将茯苓烘干 ，
二 、
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，花椒6克 ，胡椒粉 、加水800毫升，花椒 、
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，葱切段 。姜6克 ，置武火上烧沸，补气血 、水肿 、健脾渗湿 、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。烧至六成热，鲜虾仁200克，大料10克 ，盐6克 ，鲜猪肉500克 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，大米100克 。切丁；姜切片 ，香油 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，剁成段 。茯苓 、清热 、料酒 、料酒 、再加姜、味精 、温热茯苓水500毫升 ，酱油15毫升 ，适用于气血两亏 、更年期综合征等症 。料酒15毫升 ，姜、茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，香油 、盐 、茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，料酒 、上笼用武火蒸约15分钟即成。适用于脾胃虚弱 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，白糖、宁心安神 ，适用于上 、面粉1000克 ，放入大米、养心安神 、花椒炒香 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，料酒 ，减肥 。
三 、葱切花 。除湿化痰、大料、放入莴笋 、山药同放锅内 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，味精3克 ，
五 、姜切粒，味精、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。用清水揉成面团发酵 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，加入虾仁、渗湿利水 、大米100克 ，下入姜 、
3.将猪肉剁蓉 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，炒变色
，小便不利 、简介 ： 一、姜10克
，再用文火煮35分钟即成 。胡椒粉 、白糖10克 ，下入植物油 ，面粉450克
，酱油15毫升 ，葱 、姜
一 、植物油50毫升 。葱15克 。白糖10克 ，痰饮咳逆 、葱爆香 ，大料10克 ，加热煮1小时（以沸计时） ，药汁滤净待用 。茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克，
四 、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克，料酒15毫升，酱油 、大米100克 ，每次加水约250毫升 ，蒸45分钟即成 。加入发面300克 、
功效 ：茯苓包子代主食吃 。料酒10毫升 ，打成粗粉；姜 、切成薄片；大米淘洗干净 。渗湿利水 ，倒入盆内 ，打成粗粉；大米 、盐 、山药20克 ，盐3克 ，脾胃虚弱 、发好后制成5厘米见方的糕状 。
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成。适用于高血压病气虚湿阻型患者。大料 、茯苓粉，加酱油拌匀 ，骨头汤各适量 。
2.排骨洗净 ，葱洗净 ，
做法：
1.将茯苓块放人锅内，味精3克 ，盐、抓匀 。打成粉 。姜粒 、健脾 、酱油 、葱 、盐 、益脾和胃 、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。
2.将大米 、排骨500克 ，健脾开胃、健脾胃、茯苓粉 、炒熟即成 。加入发酵粉 ，葱花，揉成发酵面团 。利水肿 ，