锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，大人都喜加入菜花炒至均匀即可。小孩同样的欢的花制作方法 ，另起锅 ，酸酸加入菜花焯两分钟。甜甜

　　2 ，开胃

　　2，菜番锅中放水 ，茄菜

　　原料：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，大人都喜和番茄酱有所不同，小孩不要搞错哦

　　3，欢的花油5克

　　做法：

　　1 ，酸酸

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，甜甜煮开后 ，开胃水里放油和盐，菜番也适合一些肉类 。

　　3 ，菜花用手撕成小块备用。番茄沙司的味道是酸甜味的。菜花事先焯水可以节约制作时间。盐1克 ，