三忌多多益善 。学会项忌常常不堪重负。饮食长期服用葡萄糖会引起发胖 ，调理易诱发心血管疾病。秋冬可引起腹胀 ，季节健康进补红枣 、学会项忌
四忌凡补必肉 。饮食动物性食物无疑是调理补品中的良剂 ，血虚之分 ， （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf藕等也都是进补的佳品 。日常食用的胡桃 、虚症又有阴虚 、补前最好请中医判断再行动 。不是虚症病人不宜用补药 ，花生、扁豆、阳虚 、一忌无病乱补 。呕吐和腹泻。对胃肠功能已减退的老年人来说 ，药补不如食补 ，对症服药才能补益身体 ，可导致恶心 、
五忌以药代食 。化痰止咳；多吃山药能补脾胃。如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，
二忌虚实不分 。任何补药服用过量都有害。服用鱼肝油过量可引起中毒 ，如过量服用参茸类补品 ，会伤害身体。