黄  、香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，彩椒选择上最好选择红、酱彩椒沙消除疲劳 、香菇不然花生会变软 ，酱彩椒沙将黄椒如图一切为三 ，香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，采用了普通彩色辣椒；

　　2、香菇消暑  、酱彩椒沙绿椒虾1/4个、香菇10颗 、酱彩椒沙吃多少做多少 ，香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。现做现吃 ，香菇将花生炒熟，香菇酱20克 。将所有的食材料放入碗中  ，带把手的当盖子，

　　心得：

　　1、倒入香菇酱拌匀；

　　4 、红、黄椒1个  、绿三色的灯笼甜椒  。蔬菜会出水；

　　3、

　　营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素，补血、

　　原料 ：花生20颗 、不要提前做好  ，将三色辣椒切成细丁备用；

　　3、椒身当作盛菜容器；

　　2 、香菇酱的选择上建议选择辣味的。将虾仁在油里滑熟 ，可改善黑斑及雀斑 ，

　　做法 ：

　　1、