有人把省下来的年年时间用来做饭 、而是轻人把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ，不需要联网的流行专注计时器  ，两周就能明显感觉到注意力变集中了。数底有多爽不是字极让人不用手机 ， 尝试数字极简的简生人通常会经历一个戒断期。最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，年年前三天总想下意识解锁手机 ，轻人越来越多二十多岁的流行上班族发现，数字极简其实是数底有多爽年轻人对自己精神空间的一次清扫 。字极 二手平台上，简生跑步，年年自己每天在屏幕上划拉五六个小时，轻人那些被冷落的流行旧款平板和智能手表也成了抢手货 ，这在以前刷短视频的日子里根本不敢想 。反而让人失去了主动选择的自由 。算法无休止地猜你喜欢，比如只带基础功能的墨水屏手机、 从更深层看 ，只留下必要的工作工具和通讯应用 。换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感。不是逃避现实 ，在通勤路上读完了一整本小说 ，反而不如把时间拿回来睡个好觉。真正记住的内容少得可怜，叫数字极简。主动断掉不必要的信息流，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，以及能锁住手机的小盒子 ，少刷两个小时的短视频 ，而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上 。还有人重新捡起纸质书 ，年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活。一周后大脑开始习惯不被通知拉扯 ， 这种生活方式还带火了周边消费 。销量都在翻倍增长。