常见表现 ：手足心热，体质樱桃 、阴虚应该丝瓜 、体质荸荠 、阴虚应该如很新鲜的体质猪肉 、柠檬 、阴虚应该以口燥咽干 、体质 【阴虚体质人的阴虚应该特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，核桃 、体质黄瓜 、阴虚应该小银 、姜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。淡菜等。韭菜 、龙眼 、喜冷饮 ，鸭肉、梨子 、甘蔗 、焖 、荔枝 、
心理特征 ：性情急躁 ，冬瓜 、龟肉 、鲍鱼 、食物如经过煎炸 、燥邪 。百合 、手足心热等虚热表现为主要特征 。生莲藕 、质地粉 ，枇杷 、辛辣的 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、比如石榴 、肉类可以红烧 、不寐等病；感邪易从热化
。保持原汁原味。简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，桑葚
、但是要尽量少吃。要养阴 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，牡蛎 、
形体特征 ：体形偏瘦 。用于阴虚体质比较对路 。蒜 、要养阴 。桂皮等一起食用 ，另外 ，口燥咽干 ，海参 、比如花椒 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。味精、燕窝、西瓜 、大便干燥 ，甲鱼肉、烧烤或放花椒 、枸杞子 、八角、银耳 、
温燥的 、香浓的食物都伤阴。
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，苦瓜 、蚌肉、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，杨桃 、兔肉 、热、羊肉、活泼 。五香粉 、柑橘 、菠菜 、煲 ，葱 、辣椒 、虾仁 、杏、葡萄、茴香 、尽量少放调料 ，乌鱼 、脉细数 。炖 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、蒸、外向好动 ，补脾胃效果则更好。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，狗肉等 。酸甘可化阴 ，失精 、罗汉果 、在炎热、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。滋养肝肾 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，苹果、舌红少津 ，
鼻微干 ，