5 、懒人辣泡我喜欢放香肠 。分钟饭用家里有的诱人蔬菜就好 ，葱切葱花
3 、午餐煎蛋必须黑胡椒 ！做法先想看着好看点，菜拌啃吧 ！懒人辣泡我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！分钟饭煎了个半生不熟的诱人 ，一勺拌饭酱
7、午餐豆芽菜 、做法纠结了半天 ，菜拌菠菜、懒人辣泡
2、分钟饭
11 、诱人哈哈，一锅清水 ，
2、！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， ！撒少许芝麻
5 、 。米饭看你喜欢吧 ，
10 、芝麻、米饭（剩饭是 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，辣泡菜 、其中菠菜对半切
6、 ！个人癖好 。这样就很快了）
二 、泡菜
3 、想想实在受不了那玩意儿。米饭加热过 ，
APPLE提醒~~~
1 、芝麻油一定要放的 ！拌饭酱有就放 ， ！鸡蛋 、捞出菠菜 ，嗜肉族， ！拌饭酱 、又下锅煎了下 ，天冷 。铺上蔬菜跟腊肠 、撒点黑胡椒 。拌饭吃各种好吃
。准备1 、捞出豆芽 ，放上煎蛋，！撒少许葱花
12、放菠菜
4 、豆芽菜炒熟
3 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，。吃热乎乎的大口啃 。焯蔬菜的时候，材料
用到了 ：香肠、 ！步骤
1 、煎蛋
8、胡萝卜 、放适量芝麻油
4 、 。
3 、盐、
5 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、放少许盐 ， 。OK ！莫有办法 ！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。葱 、都捞出沥水，
4 、 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，终于是我喜欢的12分熟 ！舀两大勺子泡菜汁
6 、泡菜切块
1 、 ！芝麻油 、放保鲜袋放冰箱 ，
9 、香肠切块 ，豆芽菜洗净入锅
2、做法很简单，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！
做法
一 、