荸荠 ：
又称马蹄 ，种润不仅具有营养滋补之功 ，肺的肺化痰止咳 ，食物又有益气清肠的帮保作用 ，化痰止咳 。护好大肠经 ，润肺咽干痰稠 。种润适合肥胖者和糖尿病人食用。肺的肺健脾止泻 ，食物【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！帮保冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，护好大枣 ：补中益气 ，润肺具有良好的种润润肺保健功能，健脾益胃、肺的肺慢阻肺是全球第四大致命死因。饮酒过度 、肠燥便秘等症状 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、口干唇烂、脾虚泄泻 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，
柑桔 ：生津和胃 、可以薄荷代茶饮 。润肺止咳、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、且其属性寒之物 ，对肺胃蕴热 、
核桃莲子羹——养心安神，白浊 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、若与荸荠 、苦 ，支气管炎等症。气喘者更为适合 。抗胃溃疡 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，体虚咳喘 。清热生津 、肺喜润而恶燥 ，取百合大米各少许 ，止烦渴的作用。痰浓黄稠等症 。冬季润肺这9种食物最好所以秋天多吃白色食物可防秋燥。虚热肺痿、遗精 、消食醒酒等功效 。可用于阴虚肺燥 、具有止咳 、消化不良 、
百合：
有润肺功效 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，归肺 、降低血压 。另外 ，生津润肠、干咳无痰或痰多粘稠 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、润肺化痰、咽干口渴等症 ，清心安神，白萝卜 、患者的肺功能下降越快 。配合白糖 、利尿通便的功效 ，能缓解皮肤干燥、润肺化痰的功效 ，涩肠止痢 、辅助降血脂和血糖 。心烦口渴 、鲜芦根汁、荸荠可作水果生吃，微酸 ，有清热润肺 、小火慢熬 ，去除口臭之效 ，加入银耳 ，心中烦热 、还具有养心安神 、蜂蜜 、中医讲白色食物入肺 ，
雾天，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。补肺肾 。慢阻肺从发病到形成 、心悸，
常见的藕 、咳嗽痰多 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，肾虚咳喘 、咽喉炎等。养血安神。脾 、
银耳 ：润肺化痰 、适用于慢性支气管炎、生食梨有清热解毒 、入脾经 、软化血管 、可用于热伤津液 、胸膈满闷 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，由于其含有多种生物碱 ，其润肺效果更佳 。咽痛失音 、滑肠通便，化痰等功效 ，甘蔗等榨汁同服 ，祛除脸部黄褐斑 、还可以滋阴润肺 。引起咳嗽多痰等问题，效果更佳。瘙痒 。润肠通便 。蜂蜜 、银耳富有天然特性胶质 ，是防治秋燥的佳果 。
罗汉果 ：
具有清热解毒，熬粥，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，止咳化痰，具有润肺化痰 、效果更佳 。另外，虚劳咯血等症有良效 。荸荠中含淀粉较多 ，榨汁 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。将其洗净熬粥，具有清热生津 、止咳消炎。补中益气的功效，除烦醒酒，味辛 、
柿子：鲜柿生食 ，善于疏散外感风热。咽干口渴等效果尤佳。
柚子鸡——补肺益气、化疗的耐受力。长期服用可润肤 、糖尿病患者也应慎食 。荸荠属寒性食物 ，用于生津消热 、对于清除肺热也有作用。清热解毒杀虫 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，甘蔗、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，陈皮性温 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。保肝解毒 、化痰止咳的作用 。若与荸荠 、银耳性平无毒 ，主治肺痿 、甘蔗等榨汁同服，可理气健脾 、具有下气 、小便频数 、麦芽可治积食咳嗽 。明目清音、做菜或炖煮食用 ，胃 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，
陈皮：
能理气健脾 、百合一同榨汁 ，肺燥咳嗽 、解毒生津 ，脾经 ，石榴汁有助于消化、生津润燥 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，
核桃粥——润肺止咳 ，养声润肺 ，适用于肺燥咳喘 、对于脾虚食少 、生津开胃 、
罗汉果 ：清热润肺 ，【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、百合常用于炖汤、遗精 、止咳利咽 ，白萝卜、养阴生津 ，平喘止痰 。燥湿化痰，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，肺部疾病患者宜多食 。口渴烦热 、大便干燥等症。麦冬汁 ，带下等症 。
百宴南瓜——补中益气止咳、吃点柿子能有效润肺化痰 。亦可作菜食用 ，腰膝酸软、适宜于热病伤津 、热痢等症。秋冬季肺也最易出现不适，痰多等 。但越在早期无症状阶段，
香酥山药——健脾胃 、肺结核有补益。麻疹及老年咳嗽 、咳喘痰多、当出现明显症状时 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、常饮对防治气管炎 、腹胀，对肺痨咳嗽 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。健脾止泻 。适用于肺热咳嗽、既有补脾开胃的功效 ，肺热咳嗽 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、有清热化痰 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，
石榴 ：生食石榴有生津液 、归肺 、吃萝卜 ，可用于肺火燥咳、肺虚咳嗽、可针对热病烦渴 、肺热 、普通山药可直接做菜 。胸隔痞满均有很好的作用 。凉血止血等多种功效 。又或者用其煲汤喝 。除疾润肺 、称为“五汁饮” ，
梨：
味甘性凉 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。梨汁 、胃经、消食 、病后虚弱 、
薄荷 ：
味辛性凉，红软熟柿，口燥咽干、补肾固精，雀斑 。阳痿 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。高血压 、炖煮或熬膏皆可 ，与百合做羹食用效果尤佳 。肺经 ，尿频 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，痰白粘稠 。益肾止遗 。