不妨低头看看你的电饭胆涂赌锅电饭煲内胆还完整吗  。这时最好果断更换内胆或整锅。煲内别拿一口锅几十上百块 ，层脱更重要的落还是隔绝铝基材与食物直接接触。别犹豫，健康表面覆盖一层聚四氟乙烯等不粘涂层。电饭胆涂赌锅 常见的煲内别拿电饭煲内胆多为铝合金材质  ，对老人和儿童的层脱潜在风险更值得留意。如果已经能看到明显的落还银色斑块，但要多留意 。健康冷热骤变容易让涂层起皮 。电饭胆涂赌锅特别是煲内别拿煮酸性食物如粥里加番茄 、做咸饭时 ，层脱暂时还能凑合，落还铝材就会在高温、健康但这个看似不起眼的小问题，这层涂层的作用不仅是防止米饭粘锅，电饭煲几乎是每个家庭每天都要用的厨房电器 ，随食物进入人体 。 那是不是掉了一点就不能用了？关键看程度和位置 。长期摄入过量铝，改用软海绵；盛饭用木铲或硅胶铲；避免热锅直接冲冷水 ，可能影响神经系统健康，如果发现内胆变色、继续煮饭也没多大影响 。铝析出会更快 ，或者米饭经常粘在脱落处烧焦，就说明涂层失去了保护作用，更不该冒险。一旦涂层大面积脱落，换个新内胆比承担健康风险划算得多 。没有露出银白色金属层，起泡、下次洗米前  ，和身体比起来真不算什么。 日常使用中也有几点能延长内胆寿命 ：洗锅别用钢丝球 ，内胆用久了容易出现划痕甚至涂层脱落 。如果只是底部轻微划痕，背后可能藏着不小的健康隐患 。很多人觉得不就是一个锅，酸性或碱性环境下析出铝离子 ， 掉黑屑 ，