含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。川七 、生素食物核仁：杏仁 、生素食物豆浆 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物黑枣等 。生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物山竹 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。罗勒 、生素食物李子、大豆卵磷脂等；
2 、水果 ：金橘 、龙须菜 、龙眼 、
1 、榴莲 、草莓 、荔枝 、油菜花 、红枣 、核桃等；
3 、释迦 、
腰果 、麦芽等；
4 、