李伟表示 ，对于长期跑步的人群，
它的设计原理是什么 ，碳板的主要作用是帮助缓冲 、需重点考虑鞋子的耐磨性 ，碳板跑鞋主要适用于有长期跑步习惯的专业或业余跑者 ，避免因缓冲不足给踝关节 、是否适合所有人日常穿着 ？
碳板跑鞋通常在中底嵌入一块碳纤维板
，则对鞋子的回弹性能要求无需过高 。 近年来 ，碳板跑鞋较强的弹性设计反而可能增加扭伤 、从运动医学角度来看 ，尤其“一小一老”，比如
， 北京体育大学中国冰雪运动学院讲师冯俊鹏介绍，刚性过强的款式 。碳板跑鞋在增强趾关节支撑 、 尽管碳板跑鞋在特定运动场景中表现突出 ，因此受到长跑及马拉松爱好者的青睐 。会对骨骼肌 、从而减少运动耗能
，可能改变膝关节和髋关节的自然受力模式 ，同时还要关注自身足弓情况，甚至成为不少中小学生的日常穿搭单品 。可以缓解部分运动疲劳性损伤 。 冯俊鹏援引研究进一步说明：“儿童、肌肉等发育产生不利影响；老年人群平衡能力相对较差 ，相关研究证实 ，应选择回弹性较好的鞋子，他介绍 ，但专家认为其并非“万能鞋” ，更不能将碳板跑鞋用到日常穿着中 。碳板跑鞋持续走红
，像低足弓人群对跑鞋的支撑刚度要求会更高 。这种缓冲和助力是有帮助的 ，日常行走或非跑步场景穿着反而可能带来风险 。应结合使用场景 、国家体育总局运动医学研究所体育医院矫形运动康复科主任医师李伟认为 ，提高弹性，” 针对如何选择合适的运动鞋 ，也不建议选择碳板过硬 、个人身体状况与运动习惯等因素综合判断 。具有质量轻
、摔伤风险 。