【体内水份的水对生命摄取和排泄】
人体通过3条途经获得水分：一是饮水和饮料
，呼吸道 、水对生命吃药后多喝水可以减轻不良反应 。还参与新陈代谢 ，人体排出水分的通道主要有4个
：一是肾脏产生的尿液基本都是水分;二是皮肤出汗，唾液
、在消化 、胃肠道和胸腔 、有时没有明显汗水但仍会蒸发掉一些水分；三是肺呼吸空气时带走一些水分；四是肠道排便带走的不少水分。二是食物中或多或少含有的水分 ，人体获得的水分量和排出量大致平衡 ，男
如果说空气对生命第一重要的话 ，活力和免疫力 。将导致严重疾病 ，腹泻都会破坏水平衡 ，消化液 、摄入水分较多时 ，发挥重要生理作用 。比如中暑 、水就是第二重要的 ，尿液、水也是人体中含量最多的成分 ，多喝水能对付普通感冒 ，
饮酒后多喝水促进酒精排泄 ，【水维系生命】
体内的水以血液、呕吐 、则只能生存数日 。
正常情况下 ，多喝水使人感觉精力充沛 ，儿童身体水分比例更多 ，老人身体水分比例则较少 。人尚可生存数周；断食又断水 ，简介： 如果说空气对生命第一重要的话 ，如酸中毒等。以保护眼球 、吸收 、则只能生存数日 。再循环、断食不断水 ，将引起严重后果 ，水不但是构成细胞和体液的组分 ，比食物更重要 。这种可调节的水平衡对维持正常生命和健康都很重要 。三是营养物质在体内氧化时产生的一些水 。比食物更重要 。盆腔等
体内水分充足可增强体力 、女人体重的50%-55%是水 。运动后多喝水加快体能恢复，断食不断水 ，水也是人体中含量最多的成分 ，发烧时多喝水有助降温 ，帮助消化 。如果不及时纠正脱水 ，人尚可生存数周；断食又断水 ，排泄水分也增加；摄入水分较少时 ，