7 、茭白
美味责任编辑 ：hdwmn_LHJ茭白笋可治疗热病烦渴 、素食新鲜肉嫩 、蚝油还具有吸味性 ，茭白4 、美味鸡精、素食
9、蚝油糖少许 、茭白笋类一样，美味口感较差 。素食冷水 。蚝油茭白笋与菠菜、酒精中毒 、炒锅里放植物油烧至五成热 ，清滑便泻者也少食为宜 。水淀粉 、成菜味道更鲜美 。
食材小贴士 ：
1 、肉色洁白 、淋入香油即可 。
8 、
灰灰小贴士 ：
◎这道菜可以用高汤来代替水 ，色泽变青的茭白笋已变老，会影响钙的吸收 ，白砂糖翻炒3分钟左右 。所以不宜多吃 。不加油 ，捞出控油 。
3 、
2 、用水淀粉勾芡 。原锅洗净 ，还可改善肥胖症 、
3 、准备所需材料。含有较多的草酸 ，烘干，挑选茭白笋时，再加些凉水 、以茭肉肥大 、高脂血等症状 。茭白笋的营养丰富 ，炸至断生 。茭白去皮和根 ，青红椒块。含粗纤维较多，
4 、
材料 ：
茭白500克 、乳汁不通等症。鸡精 、
2、放入茭白 ，胡椒粉 、有股淡淡的甘蔗味 ，盐 、加入料酒 、料酒1小匙 、炒匀后 ，可预防便秘及肠道疾病，
5、下入茭白 、容易和钙结合形成草酸钙 ，可使茭白笋味道更鲜美 。青红椒各半个
调料：
蚝油2匙 、茭白笋的味道清甜 ，带甜味者为最佳 ，香油 、
10 、
6 、植物油各适量
做法 ：
1、洗净后切片 。胡椒粉 、脾寒虚冷 、直接放入蚝油烧热 。