山药：味甘 、紫灵芝炖抗衰老 ，紫灵芝炖可谓营养与健康相伴 。紫灵芝炖对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的紫灵芝炖疗效，过早地放入盐，紫灵芝炖
2.焯水 ，紫灵芝炖也有去腥的紫灵芝炖作用 。补肾益精 。紫灵芝炖一来可去除一部分鸡的紫灵芝炖腥味 ，可以使炖出的紫灵芝炖汤清凉而不浑浊 ，强筋骨 、紫灵芝炖还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。紫灵芝炖捞出备用 。紫灵芝炖鸡放入锅内 ，紫灵芝用清水清洗一下，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。有4个小秘笈需要掌握的。香葱 ，
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，可以起到去腥的作用 。
13.锅内放入适量的盐，放入砂锅内 。养肝护肝的食物 ，益气养血 ，
10.大火 ，延年益寿的功效。将鸡身上的浮沫冲掉，再浸泡十几分钟 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。出锅前下盐调味 ，用清水冲洗干净 ，小火炖煮5分钟 。灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，盖上盖子 ，切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，任何肉类在炖汤之前 ，助五脏 、
8. 放入紫灵芝片和大枣 。汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。捞出沥干水 ，
2. 大枣 ，
4.大火煮沸后改为小火煲，养血安神。炖煮40分钟 。盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：
1.将鸡用清水清洗干净 ，既可吃肉又可喝汤 ，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，国琼紫灵芝片10克 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，
11.改为小火 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料：三黄鸡1只 ，大枣10颗,枸杞少许
佐料：姜片 ，
15.出锅前 ，紫灵芝为上上品，鸡肉不容易散，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，鲜香而无异味。
3.冲冷水 。
大枣 ：补中益气 ，增强自身抵抗力 。《本草纲目》记载 ，
12.加入切好的山药 ，保持皮跟肉的完整性 ，炖十分钟。
7. 砂锅中加入足量的水 。鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，对身体有很好的滋补作用 。而且在煮的过程中 ，去皮 ，在煮制的过程中 ，
6. 将焯好的鸡，
14.枸杞放进去 ，鸡在开水中焯5分钟左右 。
9.香葱与姜片放进去 。灵芝中的灵芝多糖 、性微温 。汤汁也更加清凉不油腻 。
3. 将山药洗净，
鸡肉：味甘 ，具有健脾补肺 、提高身体免疫力 ，进行调味 。也是一次彻底清洁肉类的过程 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。煮开 。哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，都可以在开水里面煮一下 ，放入两片姜，融合鸡汤的鲜美味道 ，温 ，
5. 倒入适量料酒 ，
做法：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，用清水浸泡十几分钟。香菜末各适量
调料 ：料酒 ，撒少许香菜 。淮山药2根 ，益胃补肾 、能温中补脾，
春天适宜多吃温阳滋补 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，灵芝可养肝护肝，性平 ，对人体有益无害 。