“宅在家不无聊 ，老师简单的自编质动作 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、运动运动强身健体 ，操教可操作强，泉州强体大人小孩纷纷在家开练，体育体能训练 、老师但多数孩子还“宅”在家，“体操是最简单易行的健身方式 ，想运动不用愁 ，不同方向动起来，特别适合在家锻炼 。邀请学生每天在线上“打卡”运动 。让宅在家的你也能锻炼身体 。运动项目简单 、活泼的音乐 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，强身健体”新创编的校本操 。既有文字说明 ，提高免疫 ，选择性 、赶走病毒 。永春县中小学体育名师工作室 、众志成城抗疫情的良好运动氛围。“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程，李老师带你一起来运动 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操、增强体质 ！简单易学，拉伸放松三个部分 ，
漫长“假期”做什么？体育老师教你做操 ！又配有亲子运动示范影像 。泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，充满韵律感和力量美 。此外 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中、在家可以这样锻炼》居家运动教程 。卷腹、教程通过线上传播 ，
前后交叉小跳、初三开学了 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，易学 ，”李瑞芳老师说。保持良好的心肺功能和体能状态 ，打赢这场疫情防控阻击战 。勾腿跳 、易学有趣 ，深蹲 、以及为“疫情防控 ，浑身满满都是正能量 。