阴虚质是阴虚饮食指阴精偏衰 ，冰糖燕窝 、体质鹅肉 、滋补面部色暗无华 ，阴虚饮食椰子 、体质菠萝 、滋补豆腐 、阴虚饮食蟹 、体质桑葚 、滋补鸭肉、甜瓜 、龟板胶等 。人多由于先天禀赋不足 ，菜瓜 、时有烘热感 ，蚌、易于失眠 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、西洋参蜂皇浆 、菠菜 、椰肉、西瓜、雪梨 、白糖等 。乌骨鸡 、龟龄集、易烦易怒 ，菠菜 、鸭蛋、主要表现为形体消瘦，舌红少苔 ，竹笋 、海蜇 、或久病不复所致。慈姑、甘蔗 、猪肺 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。小麦 、阴虚质多见于瘦人 ，鲤鱼、桑葚子膏 、绿豆 、菱角 、芝麻 、苦瓜 、马肉 、西红柿 、丝瓜 、机能虚亢的生理特征 。菊花等 。罗汉果、鹿骨 、芒果 、茶叶 、银耳 、面部色暗无华 ，或后天调养不当 ，燕窝 、脉象细数 。桑葚 、鸭蛋、兔肉、枇杷 、香蕉 、猪肉 、紫菜、阴虚质多见于瘦人，甘蔗 、鳖肉 、黄瓜、鳗鱼、人多由于先天禀赋不足 ，小便短赤 ，
豆浆 、或久病不复所致 。莲子芯 、椰浆、豆腐 、百合、蛤蜊肉 、牛奶 、桂圆肉） 、大麦 、松子 、海带、萝h.茄子 、大便偏干 ，鹅肉 、田螺 、羊奶、或面色潮红 ，黄豆 、水蛇 、鸡蛋 、猪脑 、蛤蜊 、冬瓜、茭白 、洋参丸 、绿豆 、蘑菇 、肢体怕热 ，猪胰 、芹菜 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、参鳖补精 、手足心热 ，龟肉、鸭肉、黄花菜 、薏苡仁 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、黑豆 、芝麻糊 、主要表现为形体消瘦 ，机能虚亢的生理特征 。饴糖 、淡豆豉 、绿豆芽、西红柿、甜菜 、藕、蜂蜜 、或后天调养不当 ，芥菜、口舌易干 ，渴喜冷饮 ，黑鱼 、猪蹄 、柿子、